tag:blogger.com,1999:blog-8089043649711965651.post791338746360678872..comments2023-07-24T07:56:12.184-07:00Comments on Your body is a reflexion of your lifestyle: Eelviimane nädal, lõpp paistabKerli Dhttp://www.blogger.com/profile/01092431538340616871noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-8089043649711965651.post-56824727487635419682016-03-15T05:20:48.906-07:002016-03-15T05:20:48.906-07:00Olen nutridatasse ka löönud kogused sisse ja pole ...Olen nutridatasse ka löönud kogused sisse ja pole alla baasainevahetuse kordagi olnud. Kerli Dhttps://www.blogger.com/profile/01092431538340616871noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8089043649711965651.post-35390573325347526472016-03-04T11:33:13.838-08:002016-03-04T11:33:13.838-08:00Fitlap on tore, aga kurb, et selle kcal on paljude...Fitlap on tore, aga kurb, et selle kcal on paljudel alla baasainevahetuse, usun, et ka sinul. Pikaajalised jälgijad sellest välja tulla ei saagi, sest iga üleliigne amps hakkab kaalu tõstma.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8089043649711965651.post-88479875055502205582016-02-16T23:26:00.152-08:002016-02-16T23:26:00.152-08:00Jah, ma tean. Ise olen ka imestanud, kui näen kuid...Jah, ma tean. Ise olen ka imestanud, kui näen kuidas inimesed söövad isegi alla 1000kcal päevas ja samas teevad trenni. Hakkasin jälgima fitlapi kava ja panin eesmärgiks kaalu langetamise, sest mõne kilo sooviks veel alla saada. Sisestan iga päev ka nutridatasse toidukorrad, et oleks parem ülevaade. Trennipäeval siis kuni 1500kcal. Kartsin ka alguses, et ehk on kaloraaž liiga väike ja arutasin seda fitlapi treeneritega ja nemad arvasid, et ka minu trenni intensiivsuse juures on see kava okei, aga kui märkan, et kaal langeb liiga järsku, siis tuleks koguseid tõsta. Senimaani pole seda juhtunud. Ilmselt paar nädalat veel olen defitsiidis, kuid siis muudan eesmärgiks kaalu säilitamise. Siis peaksid kogused kohe palju suuremad olema :) Kerli Dhttps://www.blogger.com/profile/01092431538340616871noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8089043649711965651.post-55378345384340263552016-02-16T11:32:29.876-08:002016-02-16T11:32:29.876-08:00Nii aktiivne inimene peaks VÄHEMALT 1800kcal tarbi...Nii aktiivne inimene peaks VÄHEMALT 1800kcal tarbima..Kurb, et te ei tea veel seda, tundute toitumise osas nii haritud :)Anonymousnoreply@blogger.com